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长期饮用红小豆能减肥吗？1、饱腹感约伯的眼泪和红豆都是粗粮，吃的时候饱腹感很好。  此外，乔布斯的眼泪和红豆具有高纤维和低脂肪的某些特征。它们用得多了不容易增重。它们还可以减少其他食物的摄入，从而达到良好的减肥效果。  然而，通常不建议空腹吃红小豆，并烹饪红豆薏米最好是加入适量的米饭，煮成粥吃。如果你坚持一段时间，你会看到减肥的效果。  2。除湿如果人体湿度太大，会在人体各个器官中引起相应的障碍反应。  例如，过多的水分会导致消化不良，而消化不良更容易发生，食物会转化为脂肪堆积，导致身体肥胖。 ...