红豆薏米茶什么时候喝效果最好

红豆薏米茶有必定的祛湿排水的效果，而早上是人体吸收消化功用比较好的时分，这时饮用一杯红豆薏米茶，可以促进血液循环，前进人体推陈出新的速度，将体内剩余的水分和排泄物有用铲除，有利尿、消水肿的效果。

晚上

晚上10点今后是人体肝脏排毒的时间，而红豆薏米茶中含有蛋白质、维生素B等多种营养成分，这时饮用一杯，可以起到美容养颜、润肤的效果，可使肌肤细嫩有光泽，削减皱纹、色斑等，留心喝完后1-2小时再睡觉。

红豆薏米茶一周喝几回

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一般建议一周喝2-3次。

红豆薏米茶主要是用红豆和薏米为原材料经过加工的茶饮，具有补血养血、去除湿气、清热解毒等功效，可是红豆薏米茶是一种偏寒性的饮品，并不建议长期饮用，避免增加体内寒凉之气，对肠胃有所影响，可能会引起腹泻、腹痛等不适症状，因而，建议一周喝2-3次，一次喝1杯即可。

红豆薏米茶的禁忌

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1、脾胃虚寒者不宜食用

红豆薏米茶是一种偏凉性的饮品，关于脾胃虚寒者来说，体内寒凉之气自身较多，若是食用后，会增加寒气，加重病况，影响自身健康。

2、孕妈妈不宜食用

红豆薏米茶虽然有必定的祛湿、消水肿等效果，可是关于孕妈妈来说，是不宜饮用的，避免影响子宫缩短，影响自身和体内胎儿健康。

3、便秘等消化不良者不宜食用

红豆薏米茶中含有的粘性较高，关于便秘人群来说，肠胃消化功用较为衰弱，若是食用后，会增加肠胃担负，加重病况，影响自身康复。

红豆薏米茶的正确泡发

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红豆薏米茶的正确泡发如下：

1、将红豆薏米茶的茶包翻开，放入杯中。

2、在杯中倒入适量的开水，静置5分钟，等茶水色彩变深。

3、最终参与蜂蜜调味即可饮用。

注：也可分配一些红枣、黑糖、玫瑰花、生姜等食材，起到增味的效果，这样茶品味道清香、口感清甜。

作者:屑乘绞哪渭安毁
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