喝红豆薏米茶能瘦吗-红豆薏米茶能减肥吗?
孕妇不宜喝

红豆薏米茶中的薏仁对子宫平滑肌有兴奋效果,可促进子宫缩短,因而有诱发流产的或许,所以孕妇不适合吃。

消化能力差的人不宜喝

红豆薏米中的薏米里含有粘性较高的糖类,粘性高,吃多了会消化不好,尤其是对于那些消化能力差的人更不适合,会增加胃的担负。

尿频人群不宜喝

红豆薏米茶具有利水消肿、利水渗湿的功效,饮用红豆薏米茶后具有很好的排湿利尿效果,所以,尿频的人应注意少吃或不吃。

肾功能有问题的人群不宜喝

红豆薏米有去湿利尿的效果,而尿液的排出要通过肾脏,有肾脏有问题的人群食用红豆薏米粥会加剧肾脏的担负,加剧肾脏疾病,因此肾功能有问题的人群不主张食用红豆薏米茶。

红豆薏米
红豆薏米茶的正确泡法

 

食材:红豆20克,薏米20克。

做法:

、首先在无油无水的锅中,倒入薏米,将薏米炒制金黄色后捞出。

、然后将薏米和红豆用清水清洗干净,倒入壶中。

接着在壶中加入适量的清水,开水加热。

水烧开后继续煮15分钟,然后焖10-15分钟。

、最后倒入杯中即可饮用。

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