秋季皮肤脱皮

马上秋天了。

然而，不是月饼或落叶第一次感知到秋天的到来，而是…

自己的皮肤！

曾几何时，我觉得自己的皮肤滑嫩，丝绸挂不住。现在正好是秋天，皮肤干燥，发痒，甚至脱皮……天气更冷的时候，一脱衣服就能欣赏到“静电如闪电噼啪作响，皮屑如雪”的美景。这幅画太美了，不能看。

最后，如何保湿肌肤，度过这个多事之秋？今天，边肖将告诉你这件事。

秋季皮肤干燥发痒的原因

事实上，我们的皮肤表面有一层皮脂膜，具有保护屏障功能。能防止皮肤水分过度蒸发，保持皮肤湿润有光泽。

天气寒冷干燥时，人体皮肤的汗腺和皮脂腺收缩，处于不活跃状态，大大减少了汗腺和皮脂腺的分泌，也使皮肤干燥脱皮，使皮肤中的神经末梢更容易受到刺激和瘙痒，皮肤容易干燥瘙痒。除了天气干燥，还和温度变化有关。

特别是晚上睡觉的时候，这些瘙痒可能是气候太干燥或者外界冷热刺激造成的。被子太热，突然热或冷都可能引起瘙痒。

抓挠和洗热水澡止痒是不对的

很多人皮肤痒的时候会使劲挠，或者洗个热水澡止痒，用很烫的水洗，其实这是不对的。

单纯的抓挠和洗热水澡并不能止痒。事实上，用热水过度刮擦和摩擦会破坏皮肤屏障，使皮肤变厚。皮质增厚会加重瘙痒。

由于烫伤皮肤时温度高，皮肤神经末梢被麻醉，感觉暗沉，瘙痒暂时缓解。但皮肤表皮被热水破坏，失去屏障功能。局部炎症刺激神经末梢，反而会加重瘙痒。

做不同季节的护肤

你需要四个大动作

01及时补水

对于皮肤干燥的人来说，最有效的方法就是多喝白开水，每天8杯左右，每天一定要坚持喝，这样人体才能补充足够的水分，皮肤也不会那么干燥。

同时也要多吃维生素C多的水果，比如橘子、西红柿、樱桃等。，以及含有较多维生素C的食物，如辣椒、羽衣甘蓝花、西兰花等。

02

做正确的清洁

秋冬季节，很多人一进卫生间就出不来，一出来就满脸通红。毕竟热水包裹身体的感觉太！脆！服装！！

不过要提醒大家，建议每天洗澡时间控制在10分钟以内，水温最好接近体温。皮肤红热的时候，水温明显过高。

还要注意清洁产品的成分。

基于皂基的清洁产品，如脂肪酸钠、脂肪酸钾、脂肪酸乙醇胺等。，具有很强的清洁能力，但会破坏表面的脂质成分，降低皮肤的保水能力，降低皮肤的水合程度。这种产品洗完会觉得很干净。但如果不及时涂抹保湿产品，会感觉皮肤干燥。

03

增强保湿性

洗澡后不要忘记涂抹身体保湿产品，这有助于建立良好的皮肤屏障。

特别是婴幼儿、老年人、皮肤干燥、有湿疹的人群，建议沐浴后及时(最好在3分钟内)涂抹保湿产品。

04

防止被晒黑

秋天，街上很多人还穿着短裤和裙子，但防晒不自觉地落在了后面。

虽然秋天的太阳没有夏天的毒，但是紫外线对皮肤的伤害还是很大的。