如何拒绝别人的邀请

我们不知道如何拒绝，或者说不敢拒绝别人，因为我们总是站在对方的角度思考，不给自己更多的退路。

 

如果你不愿意或者超出了自己的能力，拒绝不代表生气，不代表破坏友谊，也不代表无关紧要的态度。

 

我曾经是一个不懂得拒绝的“老好人”，但现在，拒绝是我的脾气，懂得拒绝也为自己赢得了尊重，让自己心里舒服。

 

前几天一个朋友给我发消息，让我给他写一份工作总结。他说很简单，有资料可以参考，就是他比较忙，不擅长写这种文章，所以找我帮忙。

 

我婉言拒绝后，对方口口声声说:“一个搞文学的人，写不出作品总结。更何况写总结对我来说就是小菜一碟。”。

 

我又委婉的拒绝了，告诉对方我也想帮忙，但是最近忙着写稿子，实在没时间。

 

然后，对方发消息说好东西让我帮忙，我没有直接回复。

 

如果是以前，我肯定会说好。

 

因为我害怕伤害朋友的友谊，毕竟我曾经认为，只要朋友提出要求，帮忙解决就是维持友谊的方式，甚至可以提高朋友之间的温度。

 

但后来我发现，做一个什么都答应别人，又怕别人不开心的“老好人”，真的很累。

 

只知道讨好别人，却忽略了讨好自己，多想想自己的感受。

 

以前无论做什么都要先为对方考虑，再为情分考虑，最后为自己考虑。

 

比如最常见的就是借钱。

 

朋友当面找我借钱，我欣然答应。借完钱，我开始担心如果不回来怎么办。

 

每当有朋友找我借钱，我只觉得别人面临困难。如果不借给别人，会不会嫌弃我不够朋友，说我坏话？

 

甚至，我和朋友因为借钱发生了矛盾。

 

两个多月前，一个朋友M向我借了1000元，第一次还了500元，剩下的500元没有还清。不方便我问，M也没有主动还钱。

 

最后我告诉了朋友H，H直接找到了M，最后M还了我剩下的钱。

 

意想不到的事情发生了。m发朋友圈影射我不够朋友，于是一点钱催我还钱，说我穷疯了。

 

真是借钱考验人品。

 

本来因为担心不借钱给朋友会破坏友谊，结果被对方烦了，最后把我们的关系搞的很尴尬。

 

经历了很多事情，我慢慢学会了拒绝。

 

因为有时候学会拒绝别人也是一种自我保护的方式，解决了很多不必要的麻烦。

 

1、“硬”表示态度，“软”表示不

生活中，总会遇到需要拒绝别人的时刻。

 

如果有人找你帮忙，你可以用非常强硬的语气直接说“不”，这样可能会让对方生气，不利于友谊的持续发展。

 

相反，如果你在脸上挂一个强硬的态度来表明自己的立场，用温柔委婉的方式拒绝，会好得多。

 

可以用“先赞后贬”的语气拒绝。

 

在工作中，如果一个同事需要你帮忙做一份文件或者做一件事，而你就是不想做，那么你首先要肯定别人，然后以委婉拒绝的形式提出自己的看法。

 

你可以笑着说

 

当然，好吧，小菜一碟。但是现在我也很忙。我为什么不在下午或第二天完成工作后帮你呢？

 

这样，你就把选择权交到了对方手里。如果对方早上有事要解决，你主动提出下午或者第二天帮忙解决，你已经委婉的拒绝了对方，别人也不会再来打扰你。

 

可以用协商的语气拒绝。

 

周末不上班的时候，如果遇到朋友约你出去玩，聚会上正好有你不喜欢的人，不想得罪朋友也不想参加。

 

这时候，最有效的拒绝方式就是用协商的口吻拒绝。

 

你可以大方的告诉你的朋友，感谢他的邀请，但是周末因为临时的事情不能来，可以下周再聚，或者过几天再见面。

 

这样既表明你想玩，又不能因为忙而离开，还巧妙地避免了遇到不喜欢的人。

 

你可以用“喧宾夺主”的方式拒绝。

 

想必大家都遇到过朋友或者同事，问自己借钱。至于借钱，如果对方和你没有很深的交情，你可以直接说你没钱。

 

如果和对方关系还可以，又担心拒绝直接伤害感情，那么可以主动告诉对方:

 

亲爱的，我也想借钱给你，但是我最近一直缺钱，过几天我准备向你借钱。

 

这样，在喧宾夺主中拒绝不会伤害友谊。

 

2.学会帮助别人找到出路

在我看来，更合适的拒绝方式是维持双方的友谊，表现出关心对方的困难，也就是给对方找一条退路。

 

比如，当你没有时间帮忙或者不擅长的时候，你可以这样说:

 

“我很担心你的问题，但我不能帮你分担你的烦恼。但是我认识一个朋友，你可以问问他，或者你可以咨询另一个人。”

 

你把问题的解决方案告诉对方，或者你去找能帮忙解决的人。你真诚地为别人着想，帮助别人想建议和解决办法。别人自然不会怪你不帮忙。

 

记住，拒绝为别人寻找出路的方式，是让双方都有一个台阶下，而不是以补偿的方式，而是承诺解决B问题，而不是帮助解决A问题。

 

3.沉默可以帮助你解决问题

如果直接用“不”字拒绝会担心伤害友情，用“不”字拒绝会显得矫情，那么沉默拒绝可以帮你解决一些尴尬的事情。

 

身边的一个朋友教会了我如何通过沉默来拒绝。

 

有一次和她在外面吃饭，刚接到一个高中同学的电话，说她要结婚了。后来她会把时间地点等信息发到我手机上。

 

挂了电话后，我和朋友吐口水。我说我高中和这个人关系不是很好，不知道对方从哪弄来我的电话号码。

 

就在我心烦意乱的时候，朋友告诉我，如果遇到这样的情况，我也就不管了，更别说去参加婚礼了。反正平时没什么交情。

 

朋友告诉我，生活中很多事情都可以通过沉默来解决。

 

刚去新公司上班的时候，别人结婚发请帖。不想去就不去；

 

当有人发信息问你要钱或者问你要红包的时候，他们就是不理会。

 

沉默可以化解直接拒绝的尴尬，也可以帮你屏蔽很多烦恼。

 

4.你的语气会影响拒绝的效果

有时候，你拒绝的语气会影响最终的结果。

 

如果对方口无遮拦，要求你做事，而你拖拖拉拉，说话含糊不清，很容易让对方主动替你决定。

 

然后，你又不好意思解释拒绝请求，最后被动选择接受。

 

面对这样的情况，更合理的做法是用果断、自信、坚决的语气告诉对方“对不起，这件事我帮不了你，但我可以帮你找出来”职场上的拒绝。

 

不要找太多理由，用简洁的话拒绝，聪明人自然会理解。

 

拒绝的时候，除了要用坚定的语气表达自己的感受，态度一定要和善，态度一定要和善，说话千万不要有刺。毕竟花多刺少是人生的原则。

 

学会拒绝是为了让你的生活变得轻松，而不是去做让你尴尬，影响你心情的事情。

 

要拒绝别人，千万不要先考虑对方再考虑自己。先想想自己，如果你觉得尴尬或者帮不上忙，就告诉对方你帮不上忙，因为把你当朋友的人不会让你觉得尴尬。