你身边一定有这样的朋友，或者你自己，当你靠脸吃饭的时候，脸上有坑洼。即使皮肤白皙，也不仅仅是影响外观，长远来看还会造成一定的心理负担。
那么这些痘坑是怎么来的，痘坑是不是一样的，怎么消除？克里斯今天会来和你好好谈谈。
痘印≠痘坑
痘印:大部分痘痘(青春痘)会留下痘印，是皮肤深层损伤和真皮层造成的，或者表皮缺损无法再生，会被真皮成纤维细胞和胶原蛋白替代。简单来说就是痘痘(青春痘)治疗不及时或者治疗方法不当，导致皮肤发炎后留下痕迹。
一般情况下，痘印消退需要1-3个月。
痘坑:痘印消退需要那么长时间，有的朋友开始“手捏”，用手挤，用针抠……这些错误的方法导致痘痘明显凹陷，甚至痘坑更难看。痘坑不会自己消失。炎症越严重，皮肤破坏越严重，以后痘坑越大。
一般来说，痘坑只靠自己的恢复能力修复大概需要8-10年。现在我们知道“手贱”的后果有多严重了。所以在青春期，我妈要求你不要用手挤痘痘是有道理的。
那么，痘印痘坑真的没有治愈的方法吗？
无论是治疗痘印还是痘坑，都需要知道痘痘是否还处于发作期。因为治疗痘印和痘坑，说到底就是刺激皮肤胶原蛋白再生。无论是用护肤品还是激光手段，对皮肤或多或少都有刺激性。如果痘痘还在活动，很可能会出现新一轮的感染，导致皮肤问题加重。
怎么治疗痘痘？主要有四个方向
1.干净的
只有皮肤干净，油脂排出顺畅，才能减少毛孔堵塞。除了水温适中，洗面奶的选择也很重要。
2.增加水分
洁面后，皮肤表面的脂质减少，皮脂腺会分泌更多的油脂。如果不注意保湿，痘痘会越长越严重。
3.遮光剂
痘痘患者要特别注意防晒，导致色素沉着，更容易留下难看的痘印。对于长痘痘的女生，应该首选物理防晒，比如打伞，戴帽子。如果用防晒霜，出门前不能涂一次。紫外线的强度，涂抹的厚度，汗水的多少都影响防晒效果。经常在户外工作的朋友，每隔几个小时就要再涂一次防晒霜。
4.解压
心情不好的时候，晚上睡不着。长期失眠会导致内分泌失调，长痘痘…正是这种恶性循环导致痘痘越来越严重，所以除了外治，内减压也很重要。找几个朋友出去k歌，去健身房锻炼，是缓解压力的好办法。只有心情珍妮弗，作息规律，饮食清淡的时候，祛痘之路才没有那么讨厌。
说了这么多治疗痘痘的方法，当脸上没有新的痘痘，皮肤上只剩下痘印和痘坑的时候，就真的可以开始考虑治疗了。
怎么消除脸上的痘印和痘坑？
对于痘印，治疗方法比较简单:
护肤品的使用:以上提到的清洁保湿是选择护肤品的关键点。另外，还可以选择一些专门治疗痘印的产品。
注意防晒:严格的防晒措施有助于色素代谢。
痘坑怎么治？
痘坑的治疗比较复杂。因为有时候一个人的脸上可以发现多种痘坑，目前的治疗方法主要是通过二氧化碳点阵激光和光电治疗。
治疗痘印和痘坑是一个“长期战斗”的过程，三天打鱼两天晒网肯定不行。快速治疗的药物也不可靠。只能从日常生活出发，根据痘印和痘坑症状的严重程度，决定是否使用祛痘产品或者需要寻求正规皮肤科医生的帮助。只有对症治疗，才能最终消除痘印和痘坑。
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