现在很多女性都被肤色问题困扰。我们也知道拥有健康、良好的肤色很重要，但是身边往往有很多女性肤色偏黑、偏白。那么有哪些方法可以帮助女性在日常生活中护理出健康的肤色呢？我们一起来看看。
皮肤发黄的原因是什么
1.天然皮肤
有时候肤色的问题是先天性的。我们都知道黄皮肤也是我们常见的肤色，因为我们属于黄种人。但是由于肤色偏黄，我们会显得不好，最重要的是容易出现肤色不均，让脸看起来很脏。
2.这座城市压力很大
现在生活压力逐渐增大，我们加班熬夜是家常便饭，这是我们经常面对的事情。有时候，我们要招待客户喝酒唱歌，会导致肤色暗黄。而且长时间面对电脑工作很容易让皮肤变黄变憔悴。
3.家庭主妇类型
长期处理油烟也是我们常见的情况。我们都知道在家做全职太太需要一日三餐。当然，我们会处理油烟。日复一日的积累会把你熏成一个面黄肌瘦油黄的女人，会让你看起来老很多。
4.暴露在阳光下
许多人被晒黑成黄脸婆，因为他们没有意识到紫外线对人体皮肤的危害。事实上，紫外线会产生黑色和黄色的色素，久而久之，冷静下来后，会在皮肤上造成斑点。
5.毒素在体内的积聚
虽然人体具有抗病毒功能，但疲劳、压力或其他生理原因会导致代谢功能障碍和内分泌紊乱，导致人体废物长期滞留在体内。
这样残留的废物在肠内开始腐烂，结肠内的菌群会分解废物产生毒素。这些毒素被结肠再次吸收，不断渗出污染内环境，然后通过血液循环进入人体不同器官，从而引发各种疾病，如记忆力减退、疲劳、面色萎黄、便秘、痔疮、内分泌失调、肥胖等。
6.血和血不足
很多气血不足的人脸上经常会掉色，容易发黄。这种人通常消化吸收能力比较弱。想要面色红润，首先要保养好肠胃，多吃一些容易消化、养血补肾的食物。
7.缺乏锻炼
长期缺乏运动会减缓身体和皮肤的循环和新陈代谢，导致体内废气堆积过多。
如何调理皮肤发黄
1.吃点山楂
专家建议爱美健康的人每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静的作用。它能增强心脏，增加冠状动脉血流量，扩张血管，使面色红润。可以说山楂是每个女人都应该吃的“好看”的食物。除了山楂，红枣，无花果等经典女性食物也可以作为日常零食。因为它们都有助于我们变得好看。
2.按摩线间穴位
行健穴是肝经上的一个穴位，位于足背侧，大脚趾和第二脚趾之间。是刺激肝经，帮助打开肝经的穴位。
按摩字里行间的穴位，对于疏肝理气、顺气很有帮助，更适合肝气郁结或肝火亢盛的人。黄脸婆经常按摩这个穴位，有助于改善皮肤状况。对于肝病患者，按摩行健穴虽不能根治肝病，但能疏通肝经，调理气血，改善肝功能，对缓解病情有很好的效果。
3.午睡时享受正午美景
对于上班族来说，午睡是一种奢侈。但是越来越多的研究发现，每天中午午睡有助于保持下午的精力。中午午睡可以让我们的大脑和身体得到双重休息，让我们一天看起来更好，精力更充沛。需要提醒的是，如果在办公桌前休息，最好关掉电脑，防止辐射。
4.洗个澡，做个好脸
热水浴可以快速包裹温暖的身体，促进血液循环。如果第二天有约会，前一天晚上睡觉前洗个热水澡，第二天就会发现自己气色很好。

小贴士:享受水疗是懒人做好脸最有效的被动运动。如果植物精油和浴盐参与这个放松动作，将是既愉快又有效的体验。
5.培养上厕所的好习惯
我们每天吃的食物在消化后需要排出一些废物和毒素。这些毒素是否及时排出，对我们的肤色很重要。食物进入人体后，被胃消化，然后被小肠吸收。如果发生便秘，留在小肠内的毒素会通过血液流经全身，使皮肤变黄粗糙，影响我们的好气色。
每天早上一杯温开水可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻松开始。便秘饮食。膳食纤维摄入不足是便秘的主要原因。如果不能保证每天吃七种蔬果，用蔬果汁补充也是一个好脸色的好方法。
6.睡前美容
葡萄酒富含多种矿物质和抗氧化多酚，可预防动脉硬化和心脏病，改善手脚冰凉等虚寒症状，用维生素C滋润皮肤，改善视力…如果你无法习惯葡萄酒的酸味，或者担心酒精摄入过多可能对健康造成危害，也可以将葡萄酒的健康益处直接涂抹在脸上。
皮肤发黄怎么办
1.保养皮肤
注意皮肤清洁补水，多敷保湿效果。外出时用防晒霜保护皮肤。
另外，尽量少化妆，即使化妆也要彻底卸妆，以免化妆品中的重金属元素腐蚀皮肤。
2.促进排毒
体内的毒素也是脸暗黄的杀手。毒素在体内堆积，无法排出，容易滞留在皮肤内，造成暗沉。这个时候可以早上喝一杯柠檬茶，排毒养颜，吃一些解毒的食物，白天泡茶排出体内毒素。
3.注意饮食
饮食上，要多吃一些补充气血的食物，如猪肉、猪肚、鸡肉等。
还要多吃富含优质蛋白质和叶酸的蔬菜，尽量做到营养均衡，同时少吃生冷的东西和辛辣刺激的食物。
4.健康生活
由于长期熬夜或失眠，肝胆得不到足够的休息，会出现皮肤粗糙、黑斑、面部发黄等问题。要想改变脸暗黄的情况，首先要让肝胆充分休息。

此外，良好的生活习惯可以帮助皮肤保持年轻，养成良好的肤色。比如经常参加户外活动，保持心情愉悦平静，保持身体的新陈代谢和气血运行在正常的轨道上，暗黄的脸自然会消失。
总结:女性皮肤发黄，首先需要清楚的知道是什么原因导致皮肤变黄。同时，当皮肤变黄时，可以从生活和饮食上有效改善。我就说说调理皮肤发黄的一些原因吧。有兴趣的朋友可以试试。。
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