再饿也不能吃这几种东西

作者:小编 发布时间: 2020-12-15 11:42:40    

对于吃货来说,最不能忍受的就是饿~但是有时候,由于某些原因,难免会饿得咕咕叫。

那么我该怎么办呢?

吃,当然吃!吃你有的,先填饱肚子~

等一下,虽然饿的感觉不好,但是饿的时候为了填饱肚子而吃一切其实对身体不好。因为有些食物不应该空腹吃,否则会埋下健康隐患。

最好不要空腹吃这7种东西

无论你是正常人还是肠胃有问题或其他疾病的人,最好不要空腹吃这些食物:

●葡萄酒

 

大家都知道空腹喝酒更容易醉。为什么?

因为酒精可以直接被胃吸收,如果空腹喝酒,酒精的吸收会更快,所以更容易喝醉。此外,空腹喝酒对胃的伤害更大。

酒精能刺激胃粘膜,常引起胃炎、胃溃疡等疾病。

而且人在禁食时,血糖水平较低,所以喝酒容易引起低血糖、头晕、冷汗等症状。

●茶

早上起床空腹喝一杯水对身体有好处。但是,不建议喝茶。

第一,因为茶中咖啡因较多,空腹大量喝茶会导致咖啡因摄入过多,可能会引起心跳加快、胸闷心悸等不适;

第二,空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心悸、头晕、头痛、乏力、站立不稳。

如果出现“茶醉”,可以吃糖或喝糖水缓解。

那么,早上第一杯水喝什么最好呢?

答案是白开水!

经过一夜的睡眠,人体的血液浓度会增加。喝开水可以迅速降低血液浓度,促进循环。

另外,蜂蜜水也是不错的选择,但最好用冷开水或温开水冲泡。不建议喝冰水、盐水甚至饮料等其他水。

●醋

空腹喝醋会刺激胃粘膜,分泌过多胃酸,从而引起胃部不适。

即使一个人的胃肠道很健康,也最好不要空腹喝醋饮料,喝之前吃点零食,或者饭后一小时喝醋饮料,这样有助于消化。

需要注意的是,胃肠道不好的人不要喝醋(醋饮料也可以),否则会加重病情。

●未成熟的柿子

未熟柿子单宁酸含量高,易与胃酸反应形成凝胶块,不溶于水,不能消化,即胃石。

另外,熟透的柿子要适量食用,不要吃皮,因为单宁多集中在柿子皮中。

●大蒜

 

大蒜含有大蒜素,味道辛辣。空腹吃大蒜会对胃粘膜和肠壁产生强烈刺激,引起充血、水肿和肠壁组织液分泌过多,引起急性胃炎。

不过话说回来,大蒜通常是用来调味的。任何人饿了都不应该吃大蒜。

免责声明:文章内容为网友投稿其内容不代表本站立场、安论坛只负责整理与发布,本站不承担由此产生的一切法律后果!如有侵权或其他问题请联系我们进行整改。
安论坛 » 再饿也不能吃这几种东西

发表评论

注册账号之后即可发布文章

我要发布 返回顶部