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你如何在冬天和春天保护自己?

作者:小编 日期:2020-01-22 15:49:04 点击数:

 目前,正处于冬春两季传染病高发季节。公民应增强健康意识,定期锻炼、工作和休息,提高免疫力。应注意保持室内空气流通,避免封闭和无空气的公共场所和拥挤的地方,必要时戴口罩。
 
 我如何保护自己?
 
 减少各种疾病接触和传播的标准建议包括保持基本的手和呼吸卫生以及安全的饮食习惯,并尽可能避免与出现呼吸系统疾病症状(如咳嗽和打喷嚏)的人密切接触。回家后要及时洗手和洗脸。如果您有发热和其他呼吸道感染症状,特别是持续发热,请及时就医。
 
 你想戴什么面具?
 
 呼吸道传染病患者应佩戴医用无纺布口罩,防止体内病毒或细菌传播到外界,保护周围健康人群。与他们密切接触的健康人应该戴N95口罩,以防止自己被感染。然而,N95口罩很贵。传染病流行期间,室外病毒浓度相对较低。健康人可以选择医用无纺布口罩进行传染病防治。
 
 
 然而,对于首次使用某一类型防护面罩的每个人来说,应该进行适应性测试,以确定面罩是否适合他的脸型,并避免佩戴不合适的面罩,否则防护面罩不能提供有效的保护(佩戴面罩后,用力呼气,空气不能从面罩边缘漏出)。目前,许多口罩都是拱形的,这不仅能保证与脸型很好的吻合,而且还能在嘴和鼻子处保持一定的空间,使佩戴起来很舒适。
 
 戴口罩的注意事项
 
 我为了更好的发挥口罩的保护作用,戴口罩时,尽量收紧口罩的松紧带,压缩鼻子两侧的铝片,减少周围的泄漏,最好慢慢呼吸。
 
 2、佩戴时间应适当。医用无纺布口罩可连续使用6-8小时,如有呼吸困难、破损或破损,应及时更换;面罩不能靠近面部,面罩被污染(例如,当被血渍、飞溅的泡沫和其他异物污染时),它被用于隔离病房或与患者接触,并且具有异味。
 
 3.戴上口罩后,不要用手挤压它。各种口罩,包括N95口罩,只能隔离口罩表面的病毒。如果你用手挤压面膜,如果它被水滴渗透,病毒仍然有机会感染面膜。
 
 4.丢弃的口罩不应随意丢弃,否则会造成二次污染。一般来说,环境中用过的口罩应该放入垃圾箱,污染环境的口罩应该根据危险废物进行无害化处理。


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