电子烟和香烟的危害哪个大？

电子烟和香烟都是含有成分对人体健康有损害的烟草制品，但二者之间的危害程度是不同的。

首先，传统香烟的主要危害在于烟草中的尼古丁、焦油和一些有害化学成分。据统计，每年因吸烟所致的死亡人数达到700万人。同时，二手烟也对健康有极大的危害，会引发哮喘、肺炎等呼吸系统疾病和冠心病等心血管方面的疾病。

相对而言，电子烟的危害相对较小，因为其使用方式不是通过燃烧烟草制品来产生烟雾，而是通过加热电子烟烟液来产生雾气。烟雾没有传统烟草制品中的焦油、一氧化碳、碳氢化合物等有害物质，同时电子烟烟液中的尼古丁含量也有所控制。但是，电子烟仍然存在一定的健康风险，例如电子烟烟液中添加的化学物质成分和雾化器的材质也可能会对健康产生影响。

综上所述，虽然电子烟的危害相对较小，但也不能完全忽视其对人体健康的负面影响。因此，为了保护自己的健康，最好还是遵循吸烟有害的原则，如果想要戒烟，可以选择其他更科学的方法。