烟草燃烧所产生的颗粒是形成二手烟的主要原因，其颗粒大、气味浓重、不易散去，甚至残留在衣物表面。烟草燃烧还引发多种化学反应，使二手烟含有焦油、一氧化碳和潜在的致癌物质亚硝胺。改用电子烟后，烟雾由雾化处理，不需点火，烟气迅速散去，有害物质较香烟小很多。离1米以上就不易感受到烟雾或异味。

另外，可参考上海交通大学蔡雨阳团队最新发布的《中国电子烟用户特征及公共健康影响报告（2023）》。对于寝室用户，建议室友选择在较大的空间使用，尽量避免三无电子烟。判断是否国标产品可查看烟杆、烟弹上是否标注“未成年人禁止吸引”等字样。避免非国标产品，因其成分危害较难明确。